進入流感季 這份防流感攻略請收好

發布日期:2019-12-24 10:42:12文章來源:曲靖日報

截止12月17日,云南省疾控中心最新流感監測數據顯示,云南省流感樣病例占門急診病例比例(ILI%)明顯升高(1.76%),高于上周(1.33%),高于去年同期(1.37%)。云南省目前已進入今年的流感流行季。

■什么是流感

流感(全稱流行性感冒)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。起病急,傳播速度快,傳染性強,多在冬、春季發生,大多為自限性,但部分因出現肺炎等并發癥可發展至重癥流感,少數重癥病例病情進展快,可因急性呼吸窘迫綜合征(ARDS)和/或多臟器衰竭而死亡。

主要通過近距離呼吸道飛沫傳播(如咳嗽、打噴嚏);也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染;在特定場所,如人群密集且密閉或通風不良的房間內,可能通過氣溶膠的形式傳播。

■防流感攻略

1.冬季早晚溫差大,加減衣服需及時

冬季,早晨氣溫特別低、寒風瑟瑟,一旦太陽升起,氣溫迅速飆升,就像到了夏天,艷陽高照的景象讓人不知身在何季,待到太陽落山,又立刻恢復冬日感覺。這樣的氣候特點,容易因加減衣服不及時導致受寒生病,因此及時加減衣服,做好防寒保暖工作尤為重要。

2.注意保持良好的作息和衛生習慣

隨著“兩旦一新”的到來,平時在外打拼的人們陸續踏上了回家的旅途,在與家人團聚和走親訪友時,還需到購物中心、商場等人群密集的場所購買各種物品,人與人之間的交往流動空前加大,導致感染流感的機會也大大增加。因此日常生活要注意保持良好的衛生習慣,勤洗手、保持環境清潔和通風,到人群密集的地方最好佩戴口罩;同時均衡飲食,適量運動,充足休息等良好作息有助于提高機體抗病能力,預防疾病。

3.接種疫苗,有效抵抗疾病入侵

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段??梢燥@著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。原則上,6月齡及以上所有愿意接種流感疫苗并且沒有禁忌證的人都可以接種流感疫苗。

中國疾控中心推薦6月齡-5歲兒童、60歲及以上老人、慢性病患者、醫務人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員、孕婦或準備在流感季節懷孕的女性為優先接種人群。醫務人員應推薦公眾和患者每年接種流感疫苗,提升流感疫苗接種率。

4.出現流感癥狀,注意休息、及時就醫

流感一般表現為急性起病、發熱(部分病例可出現高熱,達39-40℃)、畏寒、頭痛、咽痛、咳嗽、全身不適和四肢酸痛等,并可伴有腸胃不適等癥狀。

一般出現流感樣癥狀后,建議居家休息及隔離觀察,不帶病上班、上課;去醫院就診時,患者及陪護人員要戴口罩,避免交叉感染,減少疾病傳播。

流感可防可控,并不可怕,只要大家在日常工作生活中做到以上幾點就可以大大減少感染的機會,順利度過歲末時光、迎接新年。本報綜合

編輯:孔令軍

合肖是什么意思 河南十一选五遗漏 双色球开奖直播频道 大类资产配置策略有哪些 大众麻将游戏下载免费敲麻 内蒙古快3开奖直播 环岛赛儋州赛前报道 北京赛车pk拾开奖直播 精准免费三码中特 心悦吉林麻将官方网站 牛米网